CERITALELAKI - Anda sibuk dengan pekerjaan ? Ada baiknya Anda juga harus berolahraga. Jika merasa malas untuk memulai olahraga, kenapa tidak melakukan olahraga bersama pasangan Anda.
Berikut adalah manfaat terbaik dari olahraga bersama pasangan.
1. Jogging
Jogging merupakan salah satu olahraga termurah dan termudah. Olahraga ini tak hanya membakar kalori, bahkan memiliki waktu untuk bertukar pikiran dengan pasangan. Ketika melatih fisik bersama, pasangan akan mengkoordinasikan gerakannya dengan fisik pasangan, dalam hal ini adalah kecepatan lari. Dengan begitu melakukan jogging secara bersama secara tidak sadar akan menyamakan emosi kamu.
2. Tenis
Tenis merupakan olahraga yang membutuhkan minimal dua orang pemain untuk melakukannya, olahraga ini ideal untuk dilakukan bersama pasangan. Anda bisa mencoba jenis turnamen tunggal, atau jika ada teman yang ingin ikut kamu bahkan bisa bermain berpasangan dan menjadikan olahraga ini seperti kencan ganda.
3. Yoga
Olahraga Yoga dapat mengatasi ketegangan dan stress. Denga gerakan yoga yang cenderung perlahan jika dilakukan berpasangan akan melatih intuisi dan kedekatan. Ketika melakukan peregangan bersama, Anda bisa melupakan sejenak masalah dan kesadaran terhadap hubungan pun akan lebih terbangun.Anda akan menemukan pengalaman belajar bagaimana memberikan kepercayaan pada orang lain untuk saling mendukung, memberi pengarahan dan membuka diri.
4. Nge-gym
Saat pergi ke gym, kamu bisa melakukan gerakan squat yang sinkron dengan saling berhadap-hadapan sembari berpegangan tangan. Posisi sit up juga membutuhkan bantuan pasangan untuk memegangi ujung kaki secara bergantian.
Jika sudah mahir, kamu bisa melakukan gerakan plank dalam posisi bertumpuk yang saling bersilang-silangan untuk melatih core muscle.
5. Dansa
Kegiatan olahraga yang paling romantis ini akan membuat kamu dan pasangan berkeringat dan dapat bersenang-senang sekaligus karena berdansa dapat merangsang dopamine yang memberikan rasa nyaman secara emosional. Coba daftarkan nama kamu dan pasangan pada kelas dansa yang menggunakan irama cepat seperti salsa.
Jangan lupa juga untuk selalu berpikiran terbuka dan coba mendengarkan serta memberi masukan pada pasangan kamu jika ia merasa kikuk dan tidak percaya diri. Jika hasilnya baik, siapa tahu ini bisa diterapkan pada pesta pernikahan kamu.
Itulah beberapa jenis aktivitas fisik yang paling pas untuk dilakukan bersama pasangan.
Terima kasih telah membaca artikel tentang Lakukan Olahraga Ini Bersama Pasangan Anda di blog Bukan Berita Hoax jika anda ingin menyebar luaskan artikel ini di mohon untuk mencantumkan link sebagai Sumbernya, dan bila artikel ini bermanfaat silakan bookmark halaman ini di web browser anda, dengan cara menekan Ctrl + D pada tombol keyboard anda.