CERITALELAKI - Fitness kegiatan olahraga yang digemari kaum lelaki demi menjaga kehatan tubuh, serta menjaga tampilan tubuh tetap prima. Meski demikian, banyak juga kaum lelaki yang merasa taku untuk berolahraga setelah menginjak usia 40-an dengan alasan beragam.
Menurut dr. Michael Triangto, SpKO, fitness boleh dilakukan dengan catatan harus menentukan terlebih dahulu tujuan latihan fitness tersebut. Hal ini dilakukan agar kita dapat menyesuaikan tingkat kesehatan dan kemampuan kita untuk melakukan latihan tersebut. Parameter kesehatan yang harus diketahui misalnya berat badan, tekanan darah, kolesterol darah, kadar gula dan sebagainya.
Beliau menyimpulkan, bahwa setiap orag memiliki tingkat kemampuan dan kondisi kesehatan yang berbeda-beda dalam mengikuti program latihan olahraga. Hal ini karena kemampuan kita merupakan gabungan dari berbagai hal yang kompleks.
Terima kasih telah membaca artikel tentang Apakah Usia 40-an Menjadi Kendala Anda Fitness? di blog Bukan Berita Hoax jika anda ingin menyebar luaskan artikel ini di mohon untuk mencantumkan link sebagai Sumbernya, dan bila artikel ini bermanfaat silakan bookmark halaman ini di web browser anda, dengan cara menekan Ctrl + D pada tombol keyboard anda.